Цитата:
Сообщение от isabelle
йога-ъорошо. но вес не убирает
|
Не согласна. С помощи йоги происходит создание баланса - разбалансированный организм приходит в состояние гармонии и начинаешь владеть своим телом. Правильно дышать, правильно двигаться, осваивая асаны оживляются все проблемные зоны тела и заставляют из работать - не хуже чем иные виды гимнастики. Происходит нормализация веса. Похудение неизбежно. Я 7 лет занимаюсь йогой каждый день и изначально как похудела так вес и держится, не меняя стиля питания.