Сообщение от Ютерна

Какие тренажеры? Силовые или кардио?
Силовые сразу не надо. Фитнес часто по расписанию.
Кардио никому не помешают.
Везде есть бесплатные занятия пробные, сходить и решите.
Я долгое время ходила на фитнес. И не скажу чтобы прямо похудела, но растяжка у меня хорошая и я себе нравлюсь. И на кардио ходила.
Но на шейпинге я некоторые упражнения не могу делать, у меня колени болят от них.
А зумба например мне не е нравится потому что с координацией плохо.
А кардио у меня даже сын ходил в лагере.