Цитата:
Сообщение от огонек
.вместе с тем- нехочу набирать массу одними мышцами. гормональные таблетки наверное не выход- да?  |
Гормоны не выход. Можешь стать рыхлой.
Мышечную массу не заработаешь, если не будешь качатся после приёма белков.
Просто побольше кушай протеина, белковую пищу. Мучное, сладкое тоже помогает. А что б не было целлюлита и пр. Запишись на танец живота или скачай уроки онлайн. Этот танец хорошо развивает гибкость, укрепляет мышци, хорошо влияэт на женское здоровье, и фигуру делает женственной.