Лучше всего проконсультироваться с диетологом,потому что у каждого организма своя программа! Одни худеют на фруктах, а другие на мясе - каждому своё! Диетолог подберёт именно для Вас сбалансированное питание и начнёте медленно,но уверенно худеть! Главное не бросать всё это и не возвращаться к старому питанию,иначе всё вернётся втройне! Сделать правильное питание своим образом жизни и всегда будете в одном весе, стройная, как кипарис!
