Да, точно...всякую гадость пить не надо, пользы от нее никакой...
Можно питаться часто, но маленькими порциями и желательно разнообразно, тогда и жор меньше вероятности появится))
А так.....когда резко начинаешь мало есть, потом с друзьями все возвращается.
|