Цитата:
Сообщение от Ира-Ирина
Девочки, ну полюбуйтесь, какая инфа кишит в интернете:
Эстонская диета
Потеря веса - 3-6 кг.
Продолжительность - 6 дней.
1 день
6 сваренных яиц.
2 день
500 г обезжиренного творога.
3 день
700 г куриного филе.
4 день
200 г вареного риса.
5 день
6 средних вареных картофелин.
6 день
Яблоки.
Мой комментарий "7 день - морг".
и очень много еще более ужасных супер-диет с нереальной потерей веса.
А люди же верят в это и гробят свое здоровье!!! Мне кажется в таких темах должна быть цензура или же пометка "не использовать без рекомендаций врача"!!!!!!!!!
Я сама за худое и стройное тело - но это уже перебор!!!
|
Все эти диеты - это все временное. Я сама не пробовала, но наслышана и навидена. У меня сестренка хорошо похудела и сохраняет вес, считая калории. Потому что любому организму необходимо определенное количество калорий, жиров, углеводов и белков. Мы все время хотим есть из-за малого количества белка. Она меня года два пыталась к этому приобщить, но я всегда считала, что это долго и муторно. но тут вот появился стимул хорошо выглядеть (чтобы мамой на фоне не очень казаться
) и я решила попробовать. Уже 3 недели считаю. Вообще ничего сложного. - 4 кг за 3 недели мало, конечно, но зато наверняка, лучше медленно, но верно. И не так это и муторно считать, тем более есть сайт хороший, где просто вводишь то, что скушал и он считает сам все. А плюс к этому ко всему еще зарядка, велотренажер (он пока стоит пылиться, по ряду причин) и я надеюсь летом одеть раздельный купальник)))))))