Пить нужно через час после еды небольшими глотками (залпом только стакан воды на тощак), а не в коем случае по 2 литра в день.В разное время года у нас разная потребность организма, зачем же насиловать его .Дело в том, что иногда человек путает чувство жажды с чувством голода, именно поэтому нужно пить воду через час после еды и организм сам почувствует когда хватит пить- вы голодны.
|