Цитата:
Сообщение от Магнолия
от действительно, ну ничего сложно, просто надо себя приучить. Я по началу не понимала, как выпивать около 2 литров, а потом как то втянулась, и все само собой, уже и не считаю особо  |
Конечно, главное приучить. А для нашего организма - это естественно пить 2 литра чистой воды, есть 500 г овощей и фруктов, не употреблять жирные молочные продукты, а некоторым и молоко