Я тоже стала потягушки пару раз в день делать.. Пчелке писала, пару вверх, по бокам и вниз... от силы 5 минут в день и живот подтянулся)) Правда потом бросила.. навалилось куча мала и опять немного распустилась.. да и ноги стройнее стали от этих простых потягушек.. но тянуться надо основательно, напрягаясь и дыша через нос)
|