Цитата:
Сообщение от Garminia
Одними упражнениями вес не сбросить. Упорядочить питание, образ жизни, повысить физическую активность, обязательно хорошо высыпаться и т.п.
|
Это точно. Ходила в спорт зал, бегала по утрам, но пока не привела в норму калорийность продуктов, питалась через каждые 3 часа по 200 гр с определенным соотношением белков, жиров и углеводов в течение дня мало что помогало.