Здравствуйте! Хочу рассказать как худела после первых родов и худею сейчас после рождения второго ребёнка. Очень просто - я не ем (совсем ничего) после 18:00. Но ещё после шести я выполняю физические упражнения. И после них я так устаю что есть совсем не хочется. В первый раз я так похудела на 14 кг за 2 месяца. Жёсткие диеты с ограничением всех любимых лакомств я не выдерживаю. а здесь можно есть всё, но до шести. Сейчас не ем (и занимаюсь) полторы недели и уже минус 3 кг.