Цитата:
Сообщение от Caracol
фитнес, тренажеры и на плаванье стараюсь два раза в неделю ходить
|
...драмкружок,кружок по фото,мне еще и петь охота?....)))))
Наверное,вы просто слишком много тащите на себе.
Тренировки эффективны,когда организм успевает отдыхат ьмежду ними.
И три раза в неделю- это максимум!