Сообщение от Рушания

Еще дело может быть в нервной нагрузке. Много работаете? Нервничаете сильно на работе? Из-за этого и расстройство сна может быть, что тоже сказывается потом на тренях. Для этого, да и вообще полезно, устраивать себе спа-процедуры дома два раза в неделю массажи, ванные с аромамаслами, тоже хотела написать про аминокислоты. Мне как-то помогли, когда совсем уже никакая была после тренировок, и ничего уже не помогало.