Витаминки однозначно. Если проблемы со сном на ночь выпивайте полстакана подогретого молока с ложкой меда. Утром просыпаешься бодрой и отдохнувшей. Постарайтесь выработать какой то режим, что в это именно время вы ложитесь спать, а в это встаете. Ну и позитивного настроя больше, от него много чего зависит
