Старый 26.09.2013, 10:38   #1 (permalink)
Космос
Частый гость
 
Регистрация: 13.08.2013
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 15 раз(а) в 13 сообщениях
По умолчанию Излишняя утомленность

Нет сил что -то делать, физически не напрягаюсь на работе, а домой доезжаю к 6-7 вечера и после мне хочется только спать.

Не могу найти силы помочь по дому, приготовить ужин и вообще ни на что. Даже лениво сидеть и книги читать или фильм посмотреть не тянет. Бываю как овощь, из-за такого состояния я не могу заставить себя даже в магазин спуститься во дворе, не говоря уже о том чтобы на фитнес записаться и после работы посещать спорт зал.

Чувствую как становлюсь скучной, бесполезной, дома меня ругабют что не помогаю.
От чего может быть? Почему? Где взять силы? какие лекарства пить, для улучшения тонуса?
Космос вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 10:41   #2 (permalink)
Пряник
Мисс Праздник
 
Аватар для Пряник
 
Регистрация: 02.07.2013
Адрес: К
Сообщений: 7,968
Сказал(а) спасибо: 610
Поблагодарили 1,116 раз(а) в 762 сообщениях
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Космос Посмотреть сообщение
Нет сил что -то делать, физически не напрягаюсь на работе, а домой доезжаю к 6-7 вечера и после мне хочется только спать.

Не могу найти силы помочь по дому, приготовить ужин и вообще ни на что. Даже лениво сидеть и книги читать или фильм посмотреть не тянет. Бываю как овощь, из-за такого состояния я не могу заставить себя даже в магазин спуститься во дворе, не говоря уже о том чтобы на фитнес записаться и после работы посещать спорт зал.

Чувствую как становлюсь скучной, бесполезной, дома меня ругабют что не помогаю.
От чего может быть? Почему? Где взять силы? какие лекарства пить, для улучшения тонуса?
Сегодня хотела создать подобную тему по этому вопросу ))) Осенняя хандра этот сидром называется )) )
__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица
Пряник вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 10:44   #3 (permalink)
Космос
Частый гость
 
Регистрация: 13.08.2013
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 15 раз(а) в 13 сообщениях
По умолчанию

Пряничек, да если бы осенняя , уже давно у меня так. Не высыпаюсь вообще, т.к до 1 половины 2 ночи не могу заснуть. А вставать в 7, нужно, работа. И так несколько дней и недель подряди та даа зомби готов. А потом видимо остается хронически чтоли.

Я даже летом такая была. Никуда после работы идти уже сил не оставалось, хотя темнеет к 10, а я освобождалась к 6 уже. Таким овощем себя чувствую, ноль энергии.
Может таблеки есть для таких случаев? ( (
Космос вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 10:44   #4 (permalink)
MElenas
Сенсей
 
Аватар для MElenas
 
Регистрация: 25.08.2011
Адрес: Х
Сообщений: 6,704
Сказал(а) спасибо: 1,027
Поблагодарили 784 раз(а) в 634 сообщениях
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Пряник Посмотреть сообщение
Осенняя хандра
Витаминки Вам в помощь)))
__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»
MElenas вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 11:22   #5 (permalink)
VeroNik
 
Регистрация: 20.09.2013
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Витаминки однозначно. Если проблемы со сном на ночь выпивайте полстакана подогретого молока с ложкой меда. Утром просыпаешься бодрой и отдохнувшей. Постарайтесь выработать какой то режим, что в это именно время вы ложитесь спать, а в это встаете. Ну и позитивного настроя больше, от него много чего зависит
VeroNik вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 12:10   #6 (permalink)
Пряник
Мисс Праздник
 
Аватар для Пряник
 
Регистрация: 02.07.2013
Адрес: К
Сообщений: 7,968
Сказал(а) спасибо: 610
Поблагодарили 1,116 раз(а) в 762 сообщениях
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от VeroNik Посмотреть сообщение
Если проблемы со сном на ночь выпивайте полстакана подогретого молока с ложкой меда. Утром просыпаешься бодрой и отдохнувшей.
это что-то вроде эффекта плацебо ))) лично мне от бессонницы помогает рюмка коньяка либо несколько капель пустырника. они дают действенный эффект расслабления
__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица
Пряник вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 12:10   #7 (permalink)
Пряник
Мисс Праздник
 
Аватар для Пряник
 
Регистрация: 02.07.2013
Адрес: К
Сообщений: 7,968
Сказал(а) спасибо: 610
Поблагодарили 1,116 раз(а) в 762 сообщениях
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от VeroNik Посмотреть сообщение
Постарайтесь выработать какой то режим, что в это именно время вы ложитесь спать, а в это встаете. Ну и позитивного настроя больше, от него много чего зависит
Здесь согласна ) организм должен спать не менее 8 часов в день )))
__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица
Пряник вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 14:26   #8 (permalink)
Космос
Частый гость
 
Регистрация: 13.08.2013
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 15 раз(а) в 13 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Пряник Посмотреть сообщение
это что-то вроде эффекта плацебо ))) лично мне от бессонницы помогает рюмка коньяка либо несколько капель пустырника. они дают действенный эффект расслабления
Мне вот расслабитться низзя , а то вообще прилипну к постели
что-то что бы дало силы.
Проблема зараза в том что даже когда ложусь в 9-10,встаю в 7 всеравно мало, всеравно еле с трудом просыпаюсь, и как открою глаза такое ощущение что не спала вообще!
Космос вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2013, 15:18   #9 (permalink)
Эвита
 
Аватар для Эвита
 
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Космос Посмотреть сообщение
когда ложусь в 9-10,встаю в 7 всеравно мало, всеравно еле с трудом просыпаюсь
Значит надо взять отпуск и отоспаться!
Эвита вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 11:40.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум