Раз Вы об этом думаете и спрашиваете, то значит, что это- еще не заболевание. Предрасположенность генетическая может быть, но не болезнь. Я бы тоже церковь задействовала,сорокоуст поставьте - реально помогает. Поищите бабушек хороших в глубинке. Я раньше все проблемы на себя брала: и свои, и близких, изнакомых. Только сейчас, к40 годам, научилась их разделять. Ну почему я должна быть виновата, допустим, в том, что у собаки понос и она не сдержалась, или в том, что мама очень скучает, хотя сама уехала за несколько сотен километров и к ней никто не приезжает каждую неделю. Пусть люди со своими проблемами разбираются сами. Просят помочь? Помогли и забыли, не понравилось - их проблемы. Как мне сказал один психотерапевт: "есть только ты и твои дети, если ты не поможешь себе и им, то никто не поможет". После того, как я осознала это, резко прекратилась депрессия, ушло желание повеситься, напиться, отравиться и пр. Я уволилась с работы, на которую не могла больше ходить. А ведь каждое утро ревела и все равно шла, потому что боялась не оправдать ожиданий, обидеть кого-то. В результате только себе сделала хуже: нервные срывы, депресняк.
Когда Вы с собой помиритесь и будете спрашивать каждое утро "что я сегодня для себя могу сделать?", волосы перестанут Вас волновать в качестве "козла отпущения"( это просто такое проявление неприятия себя), а только как украшение Вас.
|