Цитата:
Сообщение от Ман
мышцы мои по-моему этого не очень хотят
|
Вырабатывается молочная кислота... не прекращать тренировки, мышцы "привыкнут", массаж и растирание мышц + тепло (ванна, баня, сауна, компрессы). Переживете этот момент и не бросите, молодец!!! Потом когда будут разрывы в тренировках тело будет "просить" их)))