Набор из орехов. я сама покупаю - разные (грецкие, арахис, кешью, кедровые, фундук) смешиваю. Так получается и больше и дешевле, чем в стандартных смесях. Да - это калорийно, но вы же именно "червячка" хотите заморить. А для такого случая горсть орехов самый раз. Вкусно, питательно, удобно. Можно хоть в кармане носить. А вообще можно положить в сумку небольшой пластиковый контейнер с полезным бутером. Отварную говядину, язык, куру, что вам больше нравиццо
), на лист салата и на хлебец. Полезно, сытно, компактно.