Сама лично на диете никогда не сидела.
До родов весила 43,вовремя беременности поправилась на 14 кг,после родов сбросила где-то за месяца 2-3,вернула свои 43.
Сейчас вес 48 кг)
Но,хочу сказать,что многие путают разгрузочные дни с диетами)а это большая разница.
Диета это вообще мед.понятие,и как правило назначается при патологии.
А уже наши мадам перевернули эту фразу и считают нормой.
Что касается диеты для похудания.Самая лучшая это назначенная диетологом,после тщательного обследования.Все остальное может навредить.Наш организму постоянно требуется и белки и жиры и углеводы.И нельзя лишать наш организм этого.Можно просто уменьшить ,но не отказаться.
Порой многим просто требуется три вещи:
1.не есть после 18
2. устраивать разгрузочные дни
3.спортзал(хотя бы просто беговая дорожка)
Все.
Если у кого-то реальные проблемы с весом,а не просто пару лишних кг,то тогда нужно сначала к доктору,а не заниматься самолечением.
Да,и кстати еще одна фича "диетчиков"устраивать себе голодание.Одно дело лечебное,другое типа для похудания.Постоянное голодание может привести к заболеваниям ЖКТ,в худших случаях даже вызвать язву .
__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная! 
|