Ямба

Мы все слышали такую русскую пословицу - "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Эта пословица приводится во всех многочисленных книгах о диете, похудании, ожирении, правильном образе жизни, фитнесе. Её мне цитировали десятки врачей и любимые родители.

Так кто этот враг, которому я должна отдать свой ужин!? С какой стати?
Полгода назад мне на этот вопрос ответил врач невролог, к которому я обратилась в связи с болями в спине.

Ворогом (врагом) в Древней Руси называли воина, который стоя на краю крепостного вала (оврага) и охранял покой спящих жителей селения.
От этого слова произошли и другие слова: врач, ворожба, ворожея, варежка.

Поэтому отдавая часть своей пищи человеку, который будет тебя охранять (ворожить) ночью, ты просто обеспечивал себе спокойствие.

Поэтому, если во время вечерней трапезы, к вам "на огонёк" забредёт
такой человек, хорошо накормите его.

Ведь по этой же причине государство содержит дорогостоющую армию и полицию. Хочешь жить спокойно - делись!

Каждый знает, что вечерняя трапеза в конце рабочего дня, в кругу семьи или с друзьями, особенно приятна. Вот и не нужно нарушать хороший, добрый русский обычай.

А как же диета? Сожмите пальцы в кулак. Посмотрите на него - ваш кулак - это размер вашего желудка. Садясь за стол, поглядывайте на свой кулак почаще - очень помогает!

А еще мне врач невролог сказал, что если человек о своём здоровье не заботится ночью, то именно ночью к нему подкрадутся болезни.

Каждый слышал о том, что "сон лечит", "утро вечера мудренее", "сон - отдых природы", "сон - лучшее лекарство от бодрствующих бед" и т.д.

Как спать, чтобы высыпаться? На чём спать, чтобы не болеть? На чём спали фараоны Древнего Египта и китайские императоры? Что такое - это ужасное слово "целлюлит"? Если предложенная мною тема интересна Вам, то можем поговорить.

Для разминки ответьте на три вопроса:
1. Хорошо ли есть на ночь?
2. Держите ли Вы ночью "голову в холоде"?
3. Чем и когда питаются "жировые клетки" - адипоциты?

Жду Ваших советов, ответов, вопросов и пожеланий.
Я только что зашла на этот сайт, ещё ни с кем не знакома.
Не исключаю того, что эта тема многократно обсуждалась.
Тогда поговорим на другие темы. Похожу "по веткам" форума, познакомлюсь с его участниками. До свидания.