попробуйте сигареты заменять обыкновенными жвачками, конфетами, в конце концов просто чая попейте. Курение это в большей степени психологическая зависимость, сидишь на работе, нужен перерыв, просто так же не будешь сидеть вот и тащищься в курилку, вроде и обстановку сменила, да и руки не пусты... Дома также. Я курю уже лет 5, но как говориться чтоб уши пухли ни разу не испытавала, могу на работе настолько увлечься делом, что мне не до сигарет, дома могу вообще не курить, хотя стандартно всегда пачка в день. Вам стоит настроится что это всего лишь привычка и вы не зависимы больше от нее.
|