Цитата:
|
Сообщение от Sirenka
Я тоже пытаюсь худеть, хожу постоянно в тренажёрку, а мышцы только больше накачиваются.
Я уже своей тренерше говорю что стала больше весить, а она типа - жир то меньше весил, чем мускулы. И я стройнею без изменения веса. Есть небольшие изменения в объёме. Руки больше накачала, в бёдрах ушло. Но жор у меня неимоверный. Вот думаю в идеале надо на диетку какую-нибудь сесть или вести здоровый образ жизни, только с чего начать - не знаю.
|
Все парвильно - ведь похудеть это не обязательно вес уменьшить.
Я вот недавно бросала курить (долго пыталась, все не получалось). Купила специальные таблетки крутые для бросания (чампикс), и вроде курить перестала, но постоянно хотелось есть. И, чтобы не разползтись, пришлось пойти заниматься, 4 раза в неделю, достаточно жесткие тренировки. Все так хорошо подтянулось, а вот вес увеличился на 1 кг. Но меня это не беспокоит - люди видят меня, а цифру на весах.