а еще. забыла, читала про арбузную диету. отзывы впечатлили. сама хочу на них посидеть. нужно съедать в день арбуз в соотношении 1 кг арбуза на 15-20 кг вашего веса. если я вешу 60 кг то в день мне разрешается съедать 3 кг арбуза. тоже самое правильное питание. можно включить в свой рацион рыбу и курицу, хлеб. эта диета рассчитана на 3 дня.
|