Цитата:
Сообщение от Яленька
Тоесть ежедневными тренировками я себе тока хуже сделаю..?
|
Смотря какими и смотря для чего. Для поддержания веса/формы легкие ежедневные аэробные нагрузки просто прекрасно. А вот на период сушки - нет. Уровень гликогена восстановится не успеет.
Цитата:
Сообщение от Яленька
И по поводу обертывания в недышащие штаны....так стоит или нет?)
|
Я считаю, что нет. Ибо реальной практической пользы от этого не будет, кроме жесткого обезвоживания организма.