Желательно выдерживать опеределнное соотношение белков/углеводов и жиров в рационе, которое, в принципе, каждый подбирает под себя сам. Но чтоб Вы поняли о чем речь: ищите в инете инфу о системе питания Тома Венуто. Очень толково написано по питанию и соотношению белков углеводов жиров в рационе.
|