Мой совет . Соль пока на время исключаем,хлеб тоже совсем. В бассейн не ходим категорически ,пока вы в нём руками машете ,задница мерзнет и чтоб догнать температуру до 36 у вас там откладывается жир . Это у профи там ни чё нет ,они ногами работают хлеще рук.
|