Цитата:
Сообщение от Шуршуняка
Лыжи это аэробная нагрузка, коя является тренировкой в первую очередь для сердечно-сосудистой системы.
|
Я это понимаю, но любое активное движение (так это назовем) должно влиять и на мышцы. Если я начну по столько км на лыжах бегать - ноги накачаются, руки, естественно рассчитывать, что начнет уходить вес.Мы как-то с друзьями месяц по выходным на лыжах катались - это оказалось эффективнее спортзала.
А вот йога - снижению веса не поможет. Может Вам бодислимом заняться?