Сообщение от Ptichka89

привет всем)) я расскажу о своём опыте. всю жизнь была худая, как ппц какой-то: при росте 1,74 весила 47-50 кг))но меня это не напрягало)) Потом резко поправилась, примерно на 10 кг.-58-60, меня это не испортило, но было ооочень непривычно...Решила похудеть, перпестала кушать после 19-00, начала заниматься фитнесом дома+бег/2-3 раза в неделю...Похудела на 2 кг за 2 мес., НО!!! Тело стало наааамного стройнее, более подтянутое, упаругое. Но я всё думала почему так мало ушло...И тут мой МЧ открыл для меня АмерикуЧто мышечная масса тяжелее, чем жир, поэтому жир ушёл, а мышцы наросли)))))) Лучше спорта нет ничего! А фитнесом можно и дома заниматься! Сейчас вешу стабильно 60, рост 1,76