Цитата:
Сообщение от Шуршуняка
Занятие спортом нельзя заменить ничем. Все эти аэробики-шмаеробики ересь полнейшая. Тело должно работать.
|
соглашусь. Такая нагрузка, как бег в парке каждый день по 30 минут, даёт больше результата и пользы чем аэробика. На мой взгляд аэробика для более ленивых (или для менее спортивных людей): не надо утром бегать, это надоедает на второй месяц бега. Аэробика - это красивый зал, красивая сумка, ты едешь, там у тебя общение, компания по интересу, зеркала...