Цитата:
Сообщение от Татьяна143
Написано,что на ней можно потерять от 4 до 28 кг.
|
За какой период времени? Насколько я знаю, в месяц допустимо терять не более 5 кг.
Цитата:
Сообщение от Татьяна143
Сажусь на диету срываюсь и так постоянно.
|
Лучшая диета - быть умеренным в пище. Съедать за один прием пищи не больше, чем укладывается на ладошке (суп, кстати, обязательно в обед), вечером кушать капусту, яблоки (когда кушать хочется) и пить зеленый чай часа за 2-3 до сна. И заниматься спортом: фитнес, танцы, йога. И будет Вам счастье.