Цитата:
Сообщение от Yulia88
вы что диет не придерживаюсь,никакой только белковой пищи,ем все что хочу,правда в приделах разумного
|
А я и не про диеты) Помню однажды что-то насела на орехи просто так) Мышцы ух как выросли...))))
А лень побороть тоже просто. Включите вместо музыки сборник любимых клипов и, смотря их, упражняйтесь - крутите обруч (обручи то есть в городе? лишним не будет), приседайте, ногами машите)