уважаемая Надежда, житейские советы, ка преодолеть стерсс, я могу дать.Но откуда вы занете, что у вас? Стресс, или депрессия, или нервное расстройство?К тому же у вас слишком много проблем.Давайте по порядку. Для начала, научитесь говорить нет. Это сложно, но можно. В самом начале, когда я говорила нет, у меня появлялось чувство вины. Это наверно у всех так.Трудно отказать, в основном не могут отказать альтруисты. Могу сказать, что мы с вами похожи. Я такая же.Но литература по этому поводу есть, да и в нете тоже. Кроме этого, вам надо поднимать самооценку,а не сразу вырабатывать характер, это не получиться.
|