Бэль
По-моему так вы уверенней совершенно не становитесь. Лишаете себя определенных радостей жизни, и утверждаетесь в мысли, что ходить в кафе и общаться с друзьями - это "некомфортно".
Мне кажется нужно не избегать неудобных и некомфортных ситуаций, а просто себя полюбить, со всеми своими якобы недостатками. Да, и еще чувство юмора развивать. С ним любую некомфортную ситуацию можно превратить в фарс. А смех как известно расслабляет лучше всего.
|