Когда мы спим, мы не худеем.
Дорогие девушки!
Хочу дать совсем маленький но важный совет для не сложного похудения.
Полгода назад я прошла полное обследование в одном хорошем госпитале. Так как у меня были проблемы и с желудком и со стулом, пришлось искать причину изнутри, выяснилось что у меня и гастрит и грыжа.
Доктор строго на строго запретил ложиться спать или просто смотреть телевизор лежа после приема пищи. Сказал 1,5-2 часа после еды сидеть, стоять, ходить, но только НЕ ЛЕЖАТЬ. Всем известно что когда мы лежим пища не переваривается и все жиры идут туда куда нам не надо.
Я последовала совету врача и все время сидела после еды если ходить и стоять было лень. Нормализовался стул и сл временем я похудела на 10 кг. Теперь вешу 55 это мой здоровый вес. Чувствую себя прекрасно.
Я понимаю что многие об этом и без меня знали, но в таком случае я вам напоминаю, не спите пожалуйста после еды. !)
Хорошего здоровья вам!)
|