Рисовая диета - отличный вариант. Главное, долго на ней не сидеть, 7-9 дней максимум. Я сидела в сентябре 9 дней, только к рису добавляла виноград еще и иногда грецкие орехи. Вкусно и такой непродолжительный период несложно вытерпеть. А еще много воды пить. Я сбросила 6 кг, при чем теперь они не возвращаются, а ем, что хочу.
|