вот закончу 50 дней диеты, пару недель постепенно буду с нее выходить, а после перейду на нормальную норму для человека, я для себя определила 1000-1500. знаю, если бы я сразу так стала питаться, то тоже похудела бы, просто медленее. но у меня много факторов послужило именно тому, чтобы начать безжалостно сгонять вес. плюс день рождения в начале ноября, мне будет 20 и я хочу выглядить так как мне нравится, а 70 кило еще никого не красили при таком росте как у меня)
обруч это очень полезно, с талии сантиметры будут улетать быстро) ты кстати измеряешь? очень мотивирует меня лично, я раз в неделю это делаю)
сегодня я не ела, у меня голод по моей программе, завтра 200 ккал, еще подумаю что поесть)
|