что-то у тебя совсем мало для капусты цветной)) я несколько таблиц пересмотрела на счет банана, нигде меньше 90 не пишут) ну думаю от капусты особо не поправишься, даже если больше съешь) но я всегда беру по максимуму, лучше я недоем, чем переем, просто у меня смысл диеты именно в том чтобы не привысить заданное количество калорий, иначе эффекта не будет, так что я щепетильно высчитываю вплоть до милиграммов и десятых частей ккал)
|