Цитата:
Сообщение от encarsetasp
Всем приветик!
Девчонки, пора делится своими маленькими секретиками… Я задалась целью похудеть. Сколько уже всяких диет перепробовала, но какие-то они все глупые и толку от них нет
Но я верю что всё-таки есть действительно проверенные, хорошие диеты, в которых действительно всё рассчитано, а главное от которых есть толк . Я очень надеюсь на ваши советы, заранее всем благодарна. Если не трудно скидывайте сюда или в личку свои диеты или адреса интересных сайтиков/журналов/ газет. Спасибо!
|
Не есть досыта - вставать из-за стола когда еще есть чувство голода
Минимум мучного и сладкого
Побольше двигаться
Не есть после 18-00. Если хочется есть - пить воду.
Мне такая диета помогает.