Чтоб живот убрать - обруч крутите обязательно, он жирок сгоняет просто шикарно. Главное внутренние органы не отбить, если обруч тяжелый)) у меня подруга вообще не может крутить (у нее печень начинает болеть), а мне кажется, что она у нее от жареной картошки болит... еще советую сжигатель жира диеты перфетты - пастилки такие для похудения (с витаминами) - подруга такие пила, ей кстати круто помогли. Еще диету соблюдать конечно , ну и в целом упражнений кроме обруча много делать
|