мой рецептик: теплая ванна с аромамаслами, интересная книжка, глицин для расслабления, снятия психоэмоционального напряжения, вкусный чай с мятой, стараюсь все негативные мысли гнать от себя, настроиться на положительную волну, ну и муж любимый рядом помогает
