Цитата:
Сообщение от desam
Ой давай, последний раз я сидела на японке лет 7 назад, и скинула тогда аж 9 кг, но тогда и обмен веществ и гормональный фон был другой, сейчас вот хочу тоже резко двинуть вес, но не знаю как правильно, потому что всего 2,5 недели у меня осталось и правильным питанием нужного результата не будет, макс 1,5 кг на нем скину.
Может девочки кто сидел на чем то, подскажите нам  |
Диеты не приемлю. У меня организм против них восстает,чисто психологически. Считай калории, 800-1200кк в день,максимум. 800 это мало конечно,но раз быстро надо...
Расчитай КБЖУ и скинешь. КБЖУ это очень важно при похудении. Ну сама смотри, сьешь например три куска торта за день, или к примеру кучу всего остального с расчетом КБЖУ. Будешь еще и сыта при этом.