Sibiria

Мне надо к 24 июня хоть сколько нить сбросить.У свекрови юбилей.Платье надумала классное)))

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Наталья77

Смотря что жрешь,если дешевый метан то сдуешься, это на чем сидит в основном молодежь,дешево и сердито,проблемы с печенью начинаются и тд, это если заниматься не будешь. Если более серьезные вещи,то там другое. Побочек на организм никаких,но тоже,не будешь заниматься все равно сдуешься. Ну и конечно система питания у них. Сидят хомячат куриную грудку из контейнеров,почти все. У них питание по часам.

desam

Так модно ж, я прошла один сезон, чуть кони не двинула, пошла на принцип сама перед собой дойти до конца, ела из банки прям в машине в пробке, потому что так надо по часам, и приседала на работе по 200 раз в день, и задание на вылет снимали на парковке в тц, сын считает, дорогой снимает, жесть конечно )) дошла до первого этапа голосования и вылетела, вес не особо ушел, но в платья во все свои влезала, а сейчас опять сальцом заросла, а в июне свадьба друзей и мое др, надо скинуть хоть 4 кг, думаю на японку что ли сесть поголодать.

Наталья77

Я вот что поняла. Многое зависит от коллектива. Баб у нас мало,в основном качки. И вот смотришь на них,на то как они пашут, и совести не хватает косячить и прохлаждаться. Если что-то не получается они помогут и промотивируют,ржать и подкалывать не будут.Это не бабский змеюшный коллектив. С мужиками намного проще в этом смысле. Я вот помню последний раз. Делаю и понимаю что сил нет,вот уже ору,не могу больше. Один подходит,чего орешь? Дыши и смотри в одну точку и говори себе что сделаю,других вариантов нет. Сделала!

Sibiria

Так,у меня июнь,у тебя июнь.Надо месте браться!

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

desam

Вот поддерживаю, в двух залах у меня были сплошные фитоняшки, ходят жопами вертеть, а я как то старовата для таких созерцаний уже, хотя тоже в форме, пришли заниматься-занимайтесь

desam

Ой давай, последний раз я сидела на японке лет 7 назад, и скинула тогда аж 9 кг, но тогда и обмен веществ и гормональный фон был другой, сейчас вот хочу тоже резко двинуть вес, но не знаю как правильно, потому что всего 2,5 недели у меня осталось и правильным питанием нужного результата не будет, макс 1,5 кг на нем скину.
Может девочки кто сидел на чем то, подскажите нам

Джиневра

Система минус 60. Там питание по системе. Классная штука. Люди худеют быстро и до нужного веса. И не сильно голодают.

desam

Загуглила, хороша система но близка к пп, пойдет вес но не быстро, те самые 1,5 кг.

Джиневра

Странно. Я на ней в своё время около 5 кг скинула за месяц.

Sibiria

Самое сложное на даче все соблюдать(((

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Наталья77

Диеты не приемлю. У меня организм против них восстает,чисто психологически. Считай калории, 800-1200кк в день,максимум. 800 это мало конечно,но раз быстро надо...
Расчитай КБЖУ и скинешь. КБЖУ это очень важно при похудении. Ну сама смотри, сьешь например три куска торта за день, или к примеру кучу всего остального с расчетом КБЖУ. Будешь еще и сыта при этом.

Sibiria

Та же фигня.Не могу рамках быть. Вот сегодня решила.сделать рис со стручковой фасолью,коктейль творожный.
По ходу нам в какую-то другую тему надо)))

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Джиневра

Я сейчас на калориях сижу. Скинула за пол месяца 6 кг+ бег))) Есть хочу постоянно))))

desam

КБЖУ у меня программа стоит на телефоне, после сушки и на глаз могу сообразить, кстати правильно все говоришь, надо вернуться туда кбжу систему пусть даже и на 2 недели, меня только напрягают банки которые надо тягать с собой, потому что бизнес ланч сложно просчитать, там ингредиентов вагон разных, моем анализу не поддаются, сижу отговорки ищу сама себе

desam

Крутой результат!!! прям очень! молодчина, так держать!

Sibiria

Псе, побегу сегодня)))

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Джиневра

ещё по горной местности. Задыхаюсь,пот градом)))) Последний раз 8 км,чередуя,бег с ходьбой)))

Sibiria

У меня парк неровный как раз))).Я в км не знаю,просто час бегаю.Небыстро.Жиросжигающий режим)))

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Джиневра

Программу я установила. Там вместе с Gps тебе пишет ,сколько км,сколько калорий сожгла))))