Я здорово похудела когда стала заниматься на тренажера, раньше просто качала пресс, но эффекта особого не было, потом купила недорогой мини-степпер, заниматься стала ежедневно, шагала по 600-700 шагов, к лету привела фигуру в порядок.
PS не скажу что прям здорово похудела, но проблемные места победить удалось)
|