У меня были серьезные проблемы со сном по совокупности нескольких причин. Я уже и с психологическими причинами сама справилась, а спать не могла все равно. Травы, молоко с медом, снотворные особого эффекта не оказывали. Если я и засыпала, то на пару-тройку часов и все. Остаток ночи без сна. Пришлось невролога хорошего искать. Лечилась я в медцентре на Варшавском шоссе (врач Шагаев, тел. 722-20-79). Мне поправили шейный отдел позвоночника (мануальная терапия), иголочки ставили, массаж делали расслабляющий, пиявок за уши ставили один раз. Обошлись без лекарств. Сейчас я сплю. Засыпаю я, правда, чуть дольше, чем до всех своих проблем, но сплю всю ночь, не просыпаясь. Попробую по совету Зазы физическую нагрузку перед сном добавить)))
|