Женский форум "Жизнь" - Показать сообщение отдельно

Sibiria · 16.11.2016, 06:30

Я с сегодняшнего дня решила сесть на БУЧ(белково углеводное чередование).Цикл 4 дня: 1-2 дни белковые. 3 углеводный .4 смешанный.Хочу пока 4 цикла пройти.Потом посмотрю. Фитнес у меня 3 раза в неделю.Наверное надо еще пару кардио добавить.

16.11.2016, 06:30	#81 (permalink)
Sibiria Мастер Регистрация: 26.09.2016 Сообщений: 2,031 Сказал(а) спасибо: 495 Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях	Я с сегодняшнего дня решила сесть на БУЧ(белково углеводное чередование).Цикл 4 дня: 1-2 дни белковые. 3 углеводный .4 смешанный.Хочу пока 4 цикла пройти.Потом посмотрю. Фитнес у меня 3 раза в неделю.Наверное надо еще пару кардио добавить.