Гречневая диета - новая панацея!
 

Кто пробовал сидеть на это диете? Оч интересно. Почему то сомневаюсь, что результат на долго останется!!! Сегодня уже 2ой день держусь:288:

Это гречку на ночь заваривать и потом есть её целый день? Я на такой сидела. Ну ооооочень действенно! Каша заваренная противная жутко, как время обеда подходит, а ты знаешь, что кроме каши ничего нельзя, охота обедать отпадает напрочь:998:

А я щас на пшенной каше сижу,ну плюс хлебцы диетические с кофе...Вот жду результатов. Каша как вода..её можно пуд сожрать ,и не наесться! ППЦ

я пробовала. сидела две недели, скинула пять кило, правда я в спортзал ходила каждый день еще. быстро, но ненадолго, все вернулось через месяц как только есть стала нормально. на гречневую кашу до сих пор смотреть не могу)

Ещё диета есть рис есть, при том что там вобще ни чего не добовляется, ни соль не сахар, приснятина в общем. Знакомые говорили гадость,но продолжали так худеть, сама не пробовала.



Меня пока одно радует сидеть на диете мне при моей коплекции не придётся(если тока не много поправится).
Но представить себя жрущей :150::150:какую нибудь кашу(или ещё что либо, одного вида) не могу это просто ужасно. :948:

Монодиеты дают временный результат,я и на гречке сидела,и на рисе,и на яблоках с кефиром,суть то одна-один или два продукта ешь и худеешь.Как только диета кончается-приходят ушедшие кг.Нужна сбалансированная система питания,а не диета.Ведь похудеть-на самом деле гораздо проще,чем вес удержать.Знаю по себе.

у меня знакомая калории считает, после 6 не ест и полностью отказывает себе в сладостях и жирном. А так кушает все.Сбросила около 7 и уже год держит вес.

Если бы диета\ы были такими уж действенными то их не было бы столько много...
Просто надо поменьше жрать! Вот и вся диета.

Ничего себе "кушает все", в том и этом полностью отказала, а в оставшемся калории подсчитывает...:998: При этом надо успеть съесть разрешенное до 18.
Яна, да вы оптимист!

я лично надеюсь на то, что после диеты желудок хоть чуточку уменьшится в размерах и количество поглощаемой пищи соответственно тоже! Только вот моя гречневая диета не такая строгая. С утра ела творожок. в течении дня пила зеленый чай с сыром вприкуску. Так что... А что касается монодиет, и последующего возвращения веса - это не всегда так. Сестра у меня сидела на низкоуглеводной диете (т.е. ела только мясное, курицу, сосиски, даж колбасу копченую). Результат потряс. Я ее не узнала. Сбросила 20 кг и уже держит вес 2 года.

я сейчас тоже на низкоуглеводном питании уже месяц. шикарно просто, вес уходит отлично, если еще со спортом совмещать, так вообще очень быстро можно похудеть. а самое главное, совсем не напрягает, очень комфортно ощущаешь себя, ешь практически все, что душе угодно, и порой даже нет ощущения того, что на диете сидишь.

А еще очень хорошо помогает похудеть, когда дел невпроворот :) поесть некогда или просто забываешь.

у меня так не получалось) если дел невпроворот, так что перекусить не успеваешь, потом обязательно наедаюсь вечером на ночь глядя, а там уж похудением и не пахнет)

Низкоуглеводная диета с преобладанием протеинов очень эффективная,только при длительном сидении на белках очень большая нагрузка на почки.То есть к ней нужно по минимуму и разумно все-таки добавлять хотя бы не сладкие овощи и фрукты.Иначе можно заработать проблемы со здоровьем.

Я два месяца назад сидела на такой диете, две недели гречки и кефира.....это конечно не каждый выдержит, но у меня получилось, с утра выпивала кофе и съедала кусочек сыра-это необходимо для моих мозгов, т.к. без завтрака я была бы не в состоянии учиться!!!
На обед гречка с кефиром, а ближе к вечеру кефир с зеленью и огурцами, все это либо мелко порезать и смешать, либо в блендере взбить!!!
Очень очищает кищечник, вес стал уходить через неделю после пройденного курса, скинула 6кг, и до сих пор ничего не набрала, т.к. желудок из зи этой диеты уменьшился, и есть я в результате сейчас стала мало.......хотя кушаю все подряд и хлеб и сладкое, только в маленьких колличествах!!!

я сидела неделю. Минус 5 кг, но через неделю 2 вернулись

Жесть. Спать-то получается после такого ужина? :203:

Хорошо.. только холестерина вогнала себе в сосуды много, наверно...

Запаренная с вечера гречка, без соли и масла и кефир весь день в неограниченном колличестве. Я сидела на такой диете 10 дней. Но я ещё добавляла в рацион вареные без соли овощи, морковь, свеклу (кроме картошки) и фрукты. За 10 дней теряла 5-7 кг. Эта диета - не панацея. но такие разгрузочные дни очень полезны. Обратно не набирала. Правда, один нюанс, я активно занималась в тренажерном зале и ходила в бассейн 1-2 раза в неделю. Я считаю, диета без спорта неэффективна. Спорт и худеть помогает, и мышцы подтягивает. Вот бы мне и сейчас на ней посидеть. Да все никак с силой воли не соберусь. После родов здорово поправилась. Да ещё и грудью пока кормлю....

Я после такого ужина и спала замечательно, и просыпалась без проблем, небыло усталости по утрам.....и это очень даже вкусно))))