Как вы востанавливаете свой иммунитет?
 

Я пила разные витамины.Никакого эффекта не чувствовала.
Щас пью сок ростков пшеницы.Через неделю чувствовать стала себя легче.Уже не болею как раньше(постоянно простуживалась).Щас гриппы разные по стране "ходят")) а я здоровенькая.
Что вы делаете,чтобы востановить свой иммунитет и не болеть???

А я элтон-п пью, этот витаминно-минеральный комплекс даже больше для спортсменов подходит(повышает выносливость и т.д.), но мне кажется каждая из нас выматывается за день так же как спортсмены)))))))

Девочки, вот несколько рецептов соков на все случаи жизни как говорится..В том числе и для повышения иммунитета

Рецепты восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. Эти рецепты соков давно известны и успешно применяются, есть одно но, лучше стараться не переедать.
От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана Хваловской воды, для украшения добавить кусочек апельсина.
Рецепты снижения веса усть разные рецепты соков и вот один:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи.
Очищение крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.
Рецепты соков чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
Половину стакана морковного сока, смешать с половиной стакана яблочного сока.
Очень полезен для здоровья:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.
Рецепты соков поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.
Рецепты соков укрепления нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Рецепты улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.
Для обогащения крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.
Рецепты соков выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.
Также можно заменять огурец несколькими листьями капусты.
Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Рецепты соков укрепляющие кости:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).
Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).
Для улучшения сна:
5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.
Полезно для вашего здоровья:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.
Напиток для прекрасного самочувствия:
Высоко энергетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
Для снятия усталости глаз:
6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснения глаз).
Рецепты соков при дискомфорте в желудке:
120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока.
Полезно для Вашего здоровья:
1 кружочек нарезанного картофеля, 5 шт. морковки, 1 яблоко, пучок петрушки.
Сок дает потрясающие результаты:
5 шт. моркови, 1 яблоко, пучок петрушки.
Напиток для Вашего внешнего вида:
Высоко энергетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
Чтобы очистить легкие от токсинов:
5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс-салата.
Для укрепления иммунной системы:
6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное средство.
Для укрепления ногтей:
1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца.
Придает коже гладкий вид:
5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.

Каждый из нас сталкивался с таким коварным заболеванием как синдром хронической усталости. Когда утром встаешь с недоуменным вопросом :"Сколько же вчера я перетащил мешков?" когда неохота идти на работу, а на работе все валится из рук, когда раздражает все : и жена , и дети, сослуживцы и т.д. Единственный способ борьбы с этим явлением - это смена всего. Но не всегда это нужно делать . Можно попробовать полечиться. Тут как раз помогают адаптогены, которые подстегивают иммунитет. Но за таким подстегиванием снова пустота, поэтому необходимо сочетать адаптогены с витаминами, которые бы восполнили пустоту. Но тут снова проблема : привыкание. После многих перепробований я нашел оптимальное средство ЭЛТОН-П. Почему оптимальное, потому что оно на основе природного сырья-пчелиной обножки и элеутерококка . Пчелиная обножка это природная кладовая всех витаминов, минералов и аминокислот, ферментов в биологически усваиваемой форме. Вот именно этот тандем и успешно борется с усталостью.

"Рецепт восстановления иммунитета, так же помогает при фурункулезе и дисбактериозе....на литр молока комнатной температуры бросаете 2 капсулы линекса...выдерживаете 1-2 суток...и пьете по стакану на ночь...готовый биокефир можно использовать в дальнейшем как закваску...это получается натуральный боикефир очень полезный и не содержит консервантов...его действие направлено на вытеснение всей патогенной кишечной флоры ...которая снижает наш иммунитет своими токсинами..."( из консультаций доктора Б.)

Ем чеснок :244:

Лук+чеснок+шиповник+ апитонус-п, вот и все мои секреты. Болею редко, авитаминозом не страдаю.

Всю зиму пью имбирный чай с лимоном и клюквенный морс.
Клюква известна своими полезными свойствами, а имбирь повышает не только иммунитет, но и настроение.

А я люблю целиком кушать лимоны, обмакивая их в сахар.)

Брррр.... кисло ведь!!!! А вот какие причины слабого иммунитета? Плохая экология - вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды? Наши бабушки и дедушки так часто не болели, а молодёжь просто хилая какая-то… Я и сама сейчас доппельгерц имунокомплекс пью, зимой два раза переболела, причём так сильно, как никогда. Укрепляться надо - это факт, только вот как, наверное у каждого свои рецепты?

Мы с мужем решили не мудрить, и раз уж Анаферон добавлен Минздравом РФ в список необходимых лекарственных препаратов, то так тому и быть - принимаем его в профилактических целях.

Для повышения иммунитета я иногда добавляю ложечку мёда в чай вместо сахара. Очень полезное средство и для профилактики от простудных заболеваний. А ещё я покупаю у бабульки на базаре клюкву и калину и варю компоты. Также иногда завариваю травяной чай (с душицей, мелиссой, шалфеем) - это после бани хорошо. А витаминчики в наших аптеках сейчас ох какие дорогие и бывает, что подделочные. Я из витаминов покупаю или Аевит или Ретинола ацетат (вит.А) в капсулах. Иногда могу купить комплекс - но это редко.

Его не восстанавливать, а поддерживать нужно. И лучше всего с помощью здорового образа жизни, полноценное питание, нормальная физическая нагрузка, свежий воздух и позитивный настрой.

Иммунитет уже давно всей семьей восстанавливаем при помощи натуральных масел и ингалятора Махольда. Все натуральное и эффект поразительный.

Апитонус-п помогает свой иммунитет защищать от инфекций.

Хорошо против вирусов арбидол действует, не даёт в клетки распространиться. Я пила в сентябре – пока не болею). Главное, что побочек не было.

Главное - самолечением не заниматься, знаю ещё, что температуру лучше не сбивать, это ведь организм борется с вирусами, вот если ему не мешать - и сам справится.

А как же температура высокая, кашель, иногда до рвоты??? Не что-то тут не так, не мешать – это понятно, но помочь всё же стоит, по себе скажу, мне арбидол помогает, на третий день самочувствие налаживается, а если не лечиться – могу неделю или две валяться в соплях.

Хорошо поддерживает иммунитет рыбий жир...

Привет! А мы всей семьей пьем трансфер фактор.И восстанавливает иммунитет и укрепляет. А главное - мне нравится, что он натуральный и "родной" для всех млекопитающих.

витаминами, замороженными летом:)

Я не "восстанавливаю",я поддерживаю, это проще, и болеть не приходится :). Летом - овощи-фрукты-прогулки-спорт, зимой - то же, только овощи-фрукты в силу дороговизны (ну ладно, только овощи) заменяются на актимель, там не овощи, конечно, но ягоды - вишня, земляника, голубика и т.п. В принципе - хватает, болею редко.

Актимель - это все же кисломолочка, а не источник витаминов или лекарство для иммунитета.
Он очень хорошо идет с утра, добавляет бодрости, но чтобы реально свое состояние на новый уровень вытащить - надо куда больше всего делать. Высыпаться, хорошо и разнообразно питаться, много гулять, спортом заниматься. Тогда и от кисломолочки такого рода реальная польза будет.

Я имбмирный чай пью с лимоном два раза в день,вроде бы все в норме

Ешьте больше мяса, антитела имеют белковую природу, без белка иммунитет Вы никак не поднимите

я раньше на зиму употребляла много мясного, как будто запас готовила,как косолапые, а сейчас уже где-тто больше месяца не хочется мясного и не ела его.

Я восстанавливаю иммунитет два раза в году, пропивая спиртовой прополис. Во-первых, стала меньше болеть, а если и заболеваю, то быстро всё проходит.И вам советую!

Я не чего для этого не пью (ни витамин, ни настоек). Не употребляю алкоголь (за исключением праздников), ни курю, каждый день ем, что нибудь из овощей или фруктов, поменьше ем жареного (купила пароварку)(очень жареной картошки хочется, но я иногда себе позволяю). Каждый день прогуливаюсь по улице (даже, если очень устала и на улице уже поздно). Дома у меня стоит увлажнитель воздуха (не заменимая вещь, особенно в зимнее время года.ВСЕМ СОВЕТУЮ). И хотя бы 3 раза в неделю физические упражнения (очень люблю бег)

Последний раз болела года 3 назад, а в больницу хожу только, когда на работе медосмотр прохожу. А раньше на 3-й этаж еле поднималась, давление прыгало, а за зиму раз 7 ОРЗ болела (на меня на работе уже косо смотрели, думали, что сачкую). А витамин и настоек перепробовала кучу, пока за себя не возьмешься ни какие волшебные капельки и таблеточки тебе не помогут.

Занятие Рейки ежедневно дает особый энергетический заряд, поднимая его уровень и соответственно иммунитет. Попробуйте и вы не будете подвержены вирусам, поскольку их уровень сознания будет в разы ниже.

для этого надо ходить на какие-то семинары и занятия видимо, а если таковых нет в большинстве горродов...
что они собой представляют ?

Поднимаю иммунитет прополисом. 10 капель спиртового прополиса на стакан кипячёной тёплой воды. Мелкими глотками выпиваю в начале дня, не забывая в течении дня выпить 2, 5 литра воды.И так 10 дней.

Иммуностимулирующий препарат

только 10 дней по 10 капель... и дает эффект на как долго?

Нужно просто принимать витамины, антибиотики не принимайте они только вредят здоровью многие. вот вам номер телефона 097 040 77 39,захотите узнать больше я вам помогу. зовут меня Оксана.

Клюквенный морс пью. Вещь, конечно.

фрукты, овощи, отдых на море

а я просто работаю с энергиями Рейки, техника самоисцеления. Путем наложения руками балансируется работа наших энергетических центров чакр, и происходит обновление энергии, и имунная система и гармональная восстанавливаются. Можно даже посе сеанса замерить ауру и удостовериться. Да и само состояние будет настолько гармоничным, словно появилось второе дыхание. В школе энергия рейки можно научиться и дистационно технике самоисцеления. energyofreiki.com

Восстанавливаю витаминами и ежегодными поездками на море. А зимой я иммунитет просто стараюсь поддерживать. Для профилактики капаю Деринат. Он помогает меньше болеть. И насморк тоже довольно-таки редко появляется.

Комплексно слежу. Это и поездки на море, и рацион с фруктами, овощами, медом и т.д. И занятия йогой, и стремление избегать вредных привычек. Иммунитет - система хрупкая сегодня, ему надо всячески помогать.

Иммунитет дело хорошее.... только вот здоровое питание-понятие относительное. Сомниваюсь, что у нас в магазинах нормальные овощи и фрукты продают. И экология желает лучшего. И вирусы тоже не особо разбираются..заболеть может любой человек... Так что я для профилактики, со всеми уже перечисленными мерами, еще капаю в нос деринат. И себе и детям. Болеем редко.