Что б такое сьесть, чтоб похудеть ?
 

Вечная тема !
Меня просто удивляет количество людей, все еще верящих в действенность диет или ищущих чудо-таблетку для похудения.
А чудес-то не бывает ! ...Нельзя "сидеть на диете". Диета должна стать образом жизни. (Кстати, слово "диета" так и переводится - "образ жизни").
Что значит " слез с диеты" ? Значит, начал питаться, как всегда, т.е. употреблять в пищу мучное, сладкое, жирное, переедать, кушать на ночь. Надо, чтоб "как всегда" стало "как надо" и тогда будем стройными и красивыми. :)
Кто "за" ? ;)

Я - за)))

Диеты это все очень вредно.
 

Я вот на сайте своего косметолога прочитала статьи про всякие там диеты и теперь ем все но помаленьку. И главное только когда есть чувство голода. Иногда целый день не хочу есть и не ем, а иногда хочу и могу раз 5 в день поесть. организм сам знает когда ему нужно. Надо прислушиваться.

Я тоже слышала что лучше кушать часто и по не многу, можно кушать хоть через каждый час только немножко, но у меня не очень получается трудно остановиться когда я вижу какую либо вкуснятину. так что нужна ещё и огромная сила воли, что бы сказать себе НЕТ.

Съесть, что бы похудеть: креветки, яблоки, сыры твёрдые...Всё!!!

Я ЗА!!!Я вот решила тоже к весне пахудеть:140:Ем йогурты Активия Зраза в день)))ну и овощи,фрукты!!За 2 недели пахудела на 4кг:288:,и всё,больше не худееться!!!!:281:

а я считаю что надо любить себя такими какие есть!!)))

Капуста -отличный продукт для похудения, кроме того что она долго переваривается, поэтому долго не хочешь есть, у нее еще и отрицательный каллораж, т. е. для того чтобы ее расщепить организму требуется дополнительная энергия, большая чем выделяется при ее расщеплении. В общем: капуста, фрукты и овощи, кефир и рыба.

Лучший продукт для похудения - морская капуста, в ней всего 5 калорий в 100 г.

А у меня гастрит и меня врач на диету посадил, каши, молочка((((( вот вам и диета!

Я ем все...... нервы и дети не дают поправиться!

присвет всем

привет, ну как успехи в похудании?

девчонки помидоры меньше кушайте при диетах)))))
нельзя

Почему?

А мне врач их запретил, сказал влияет на пищеварение!!!

Девченки, как вы живете без еды. Имею ввиду мясо, прожареное с чесночком с аджикой; без выпечки; горчички и еще чего ооочень вкуууусненького?????
Ням-ням.....

Вычитала недавно - три дня на огурцах и воде можно похудеть на 4 кг. КОЧМАР!!! Бедный желудок

Вычитала недавно - три дня на огурцах и воде можно похудеть на 4 кг. КОЧМАР!!! Бедный желудок

Это не кошмар!!!Красота требует жертв!!!))) Вот я на них готова!!! С завтрашнего дня попробую!!!

Какие диеты, стока вкусного кругом, ням-ням. Вот сейчас пойдём навернём печёночки с картошечкой жареной..ням-ням))

Зачем душу травите?!?)))

Затем, чтоб не мучали свой организм диетами. Кушайте все, но в меру! И по чуть-чуть. Спорт еще подключите и тогда Вам душу никто травить не будет)

А я вот по врачам бегала с дерматитом (сначала поставили диагноз: аллергия (а именно-крапивница), мне диету прописывали: первые 5 дней питаться вареной картошкой (без ничего), кашами и кефиром, так я со слезами мимо овощных и фруктовых лотков проходила, а мяса то как хотелось!!! А сегодня (УРА!) новый врач сказал, что можно кушать всё, что угодно, так я себе такой праздник живота устроила)))))))

Главное не переедать!!!!

Во-во... Сначала коляску в 20 кило потаскаешь... Потом ночами подождешь, слезы польешь... И никаких лишних кило.

А сколько весит любимое чадо во всей зимней одежде?????!!!!!!
Да на пятый этаж.....с тебя десять потов сойдет:))))))

А почему? я без помидор вообще жить не могу. Могу только их целый день и есть.

А я все лопаю и лопаю, булочки!!!! ужас какой

А я по чуть-чуть, но всё, что так хотелось эти дни купила)))
Правда, как на зло, когда и есть то можно, уже как-то и не хочется особо))

Проблема и неэффективность практически любых диет заключается в том, что с ними на первое время уходит вес, но не уходит жир! И в скором времени мы набираем иногда даже больше, чем было... При правильном похудении нужно ежедневно получать все необходимые питательные элементы в необходимом количестве (белок, витамины, макро- и микроэлементы и т.д.) и всего навсего снизить каллорийность еды!!!При несложном правильном расчете и планировании все делается легко, эффективно и, что самое главное, на долго!!!

блин,не успела ты к нам прийти,а уже три ссылки в разных темках.не надо засорять эфир,так сказать.)))

Как это..не есть, что хочется. Такой радости жизни себя лишать. Нет уж! Надеюсь всегда буду как сейчас всё спокойно так лопать и не париться. что поправлюсь:)

Улучшает пищеварение чашка натурального кофе после еды. Только имейте в виду, что все "запивоны" через 20 минут после еды.
Кушайте ананасы и сахар на мёд замените. И то и другое способствует расщеплению жиров.

Когда я худела (а мне нужно было к корпоративной вечеринке за неделю похудеть прилично) первые 2 дня пила только воду. Остальные 5 дней - по 100г фиников. Все

Вот только такую диету не каждый выдержит. Сила воли нужна

И железное здоровье...

Поддерживаю.
Худеть можно только если здоровье позволяет

Я не это имела в виду :)))
Голодовки вредны.
Просто я подхожу несколько иначе: чтобы не худеть, надо не толстеть, все оч просто. Вот смысл какой есть сладости, а потом сидеть на воде? Не проще ли сразу питаться нормально? Здоровья не жалко?

Привет!Девочки, у меня проблема!Похудела на 34 кг,но что с животом делать,как фартучек и никакие физические упражнения не помогают!Может кто нибудь что посоветует? А на счёт диет,я тоже думаю,что нужно есть всё,но в меру и не регулярно (например,если отказаться совсем от сливочного масла, то начнут выпадать волосы,на себе испытала),а главное ужинать не позднее 18.00, а на завтрак можно позволить себе всё. Ну и физическая нагрузка необходима. При росте 164 см,я весила 96 кг,а сейчас 62, рада за себя, только вот животик никак!!!:121:

умничка)

Не знаю, я сколько не пыталась сидеть на диете, у меня не получается, сразу же хочется что то слопать вкусненького, но тут я решила, что надо сбросить пару кило, и перестала есть после шести, через недельку уже увидела результат, так что, ем все но до шести.