violka

У методик домашнего очищения много противников, но и сторонников достаточно. Последние рекомендуют начинать комплексное очищение организма с чистки кишечника.Метод мягкой чистки банален и незатейлив. Не для брезгливых. Покупаете в аптеке обычную кружку Эсмарха (это такая грелка с резиновым шлангом). Бывалые люди советуют снять пластмассовый наконечник (чтобы не травмировать прямую кишку), а край резиновой трубки смазать подсолнечным или оливковым маслом.
В двух литрах кипяченой воды, охлажденной до температуры тела, разводят по выбору столовую ложку лимонного сока (можно заменить яблочным уксусом) или меда. сделать клизму.
Одной процедурой дело не ограничится, этим методом кишечник чистится по такому расписанию:
1-я неделя - каждый день,
2-я неделя - через день,
3-я неделя - через 2 дня,
4-я неделя - через 3 дня,
5-я неделя - 1 раз в неделю.
Любители чистки кишечника в домашних условиях считают, что после курса таких хлопотных процедур улучшится цвет лица, исчезнет пара лишних килограммов и как-то сам собой пропадет интерес к вредной жирной пище.
Кто практиковал такого образа чистку? напишите ваше мнение.спасибо

BUKA

Самостоятельно заниматься очищением очень опасно. Уж если неймется заняться мазохизмом, то под руководством грамотного специалиста. Есть гораздо более приятные методы. Берете в аптечке препарат под названием Нарине, делаете себе кисломолочный продукт и очищаетесь. Заодно населяете кишечник полезными бактериями. И вкусно, и приятно, и на красоту повлияет ( в хорошем смысле). А деткам как полезно. Это не реклама. Сама открыла недавно. Легкость появилась необыкновенная. Ну немного хлопотно, конечно. Но чего не сделаешь ради здоровья!

Арвен

А как на счёт кефирчика,винограда,сливы,абрикосов...?
На мой взгляд препарат Нарине из разряда чаёв для похУдания

BUKA

Это не чай. Это ацидофильные бактерии из которых делается " кефир". Но это не кефир. Это другие бактерии но тоже лакто. Выделены в СССР в шестьдесят каком-то году.

Mia

Buka, а почему хлопотно? Я этим вопросом тоже интересуюсь, но клизмы себе ставить, это на мой взгляд такой же перебор, как рвоту вызывать. Фу. На данный момент сижу вот на такой простой диете:
1. Четыре дня ешьте салаты из свежих овощей, добавляя к ним 3 чайные ложки масла (норма на день), сырые и сушеные фрукты, пейте зеленый чай с медом, настои трав и кофе из цикория.
2. На пятый день включите в рацион один сухарик из черного хлеба.
3. Шестой день: на обед с овощами съешьте три картофелины (в мундире)без соли.
4. Седьмой день: добавьте к вышеперечисленному два сухарика и поллитра простокваши или кефира.
5. Восьмой и девятый день: добавьте яйцо, сваренное всмятку.
6. С десятого по четырнадцатый день добавьте чайную ложку сливочного масла, две столовые ложки творога, чайную ложку растительного масла.
7. На пятнадцатый день съешьте кроме всего вышеперечисленного 100 г отварного мяса.
8. Постепенно (в течение следующих трех дней) перейдите к обычному рациону питания.

Сегодня 4 день. Первый раз на диете и вроде неплохо себя чувствую Только муж страдает. Из солидарности присоединился ко мне, но после первого дня больше не может смотреть на овощи и кушает одни орешки, бедный...

BUKA

Вы знаете, я принципиально против страданий. Мне помогает голод после 7 и мой "кефир".

Mia

Нарине советуют на сайтах об очищении, но я особенно не обращала внимания, потому что думала "опять таблетки". Спасибо за информацию
А муж, он упертый, "сказал, будем на диете вместе сидеть - значит будем" И страдает - это сильно сказано. Любит орехи

BUKA

На руках надо носить таких мужей. Это не таблетки. Это запаянная в ампулах субстанция, как порошок. Я покупала в аптеке последний раз упаковку из 10 шт. за 300 с чем-то руб. Из одной ампулы готовится закваска. И уже потом из этой закваски делается кефир. Таким образом из одного флакона сначала получается пол-литра закваски, а потом из каждой столовой ложки закваски- пол-литра кефира. Мы пьем по 3 ст.ложки утром и вечером. Через несколько дней происходит хоооорошее очищение без клизмы. Появляется легкость. Можно добавлять ягоды, например. Это вкусно.

Юки

А у меня мама сама делала ацидофилин из магазинного. В поллитра молока (не пастеризованного, конечно) добавляла столовую ложку или две. Живые бактерии размножаются и получается поллитри ацидофилина.

Mia

Очень экономично получается, обязательно поищу в аптеках

Шторм

И плюс подорванное здоровье!


Лучшая ,,метла" для очищения стенок кишечника, это салат из свежей моркови, свёклы и яблок.
Все эти ингридиенты надо свежими тереть на крупной тёрке, дıбавить по вкусу соли и ( не добавляя никакого масла) кушать по утрам вместо завтрака.
И полезно, и действенно и не надо над собственным организмом глумится.

Шторм

Кисломолочные бактерии, способствующие быстрому окислению белка.

Но... Не каждому они подойдут. Может быть аллергичная реакция.
С таким делом надо быть крайне осторожным, ибо можно окопытится, и патологоанатомы будут долго мучатся над измождённым трупиком в разгадках причины.

Helushka

А ещё просто пьёшь активированный уголь - 1 таблетку на 5 кг веса, там вообще всё отлично! пока вся гадость из кишечника не выйдет, уголь действовать не перестаёт! у меня первый раз неделю всё выходило вместе с углём =) самое главное, что обычной жизнедеятельности это не мешает и не вызывает этот уголь никаких подозрений! как говорится, и дешево и сердито =)
а про салатики, кстати, хорошая идея, уже всё записала в ежедневник, буду пробовать лёгкую диету =)

Helushka

А сколько салатиков в день нужно кушать??? один? или три раза в день по чуть-чуть хотелось бы в подробностях всё разузнать =)

BUKA

Согласна салатами-метлами и с активированным углем. И лактобактерии еще никому не вредили. Сильно тут выразились насчет трупиков. Фильмов-ужасов насмотрелись? Заквасить кефир можно из чего угодно. Из сметаны, кефира, ряженки. Вопрос- что они туда положили. А тут я точно знаю, что баночку я простерилизовала, молоко это меня устраивает, технологию я соблюла. А аллергия может быть на что угодно. Если Вы знаете,что Вы аллергик, нужно быть осторожной. Во всем хороша мера и здравый смысл.

BUKA

Да, и еще овсянка- супер-продукт. Варю кашку. Противную. Без масла и молока. Добавдяю резаный банан или сухофрукты. Без добавок есть невозможно. Если относиться как к лекарству, то почему бы и нет. Но у меня не получается.

Глэдис

Рис тоже хорошо выводит шлаки из организма, пшено и пшеница тоже. В смысле каша. Только без масла и молока. Лучше с зеленью - укроп, редиска, петрушка.

BUKA

Пшеница пророщенная. Испытано на себе. Чистит. Лечит метиоризм. Хорошо действует при мастопатии. Не лечит окончательно, но снимает боли и отек. Становишься энергичной. Плюс чистые витамины. Живые и безо всяких добавок. Только к покупке надо относиться внимательно. Есть специальная для проращивания.

Mia

К сожалению, это весь текст диеты. Лично я ем сколько влезет

BUKA

Mia, если будете покупать Нарине, имейте ввиду, что настоящее делает только одно прдприятие Фермент.Оно такое в желто-сине-красной коробочке. Единственно,что они туда не кладут инструкцию. Рекомендуют пить прямо так, не заморачиваясь с кефиром. Но инструкцию легко найти в интернете. И молоко не всякое подходит.Я беру Простоквашино без добавления сухого молока или стерилизованное молоко. Из него получается быстро. А делала из якобы натурального молока(срок хранения 5 дней) кисло 18 часов и было очень кислое на вкус. Что они туда положили? Предупреждаю Вас, потому что извела 3 ампулы, пока у меня все получилось. Признак правильно сделанного продукта слегка тянущаямя масса в виде сгустка,не кислая,притная на вкус.