Плюс4 кг, не худеется никак
 

Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?

Лето скоро, жара, есть будет меньше хотеться, если еще побегать по утрам, за пару месяцев эти 4 кг спокойно уйдут

хммм нормально. А что за ПП и что такое Дибикор, это вроде от сахара, не знала, что на нем худеют.

Если повышен сахар, то худеть вряд ли будете. Да и обмен веществ все равно со временем замедляется, даже если меньше есть, но не расходовать - будете поправляться. Скорее всего, нужно убирать максимально все, что нельзя при повышенном сахаре

Может это лишняя жидкость, а не жир. Попейте лимфодренаж.

Вы правы. Эффективная схема.

Еще не помешает следить за питанием. И вызывать дефицит калорий.

Вот именно. К тому же добавить в рацион свежие овощи и кефирчик.

Больше тестостеронов, меньше эстрогенов. Специальныъх диет не надо, а посетить эндлкринолога стоит - проверить работу щитовидной и паращитовидной желез. Иногда вес приходит от недостатка йода в пище. Ну и питание - убрать на время картошку, хле б ржаной или серый, если белый, то подсушенный либо на закваске, а не на дрожжах. Больше жидкой пиши , овощей , белого мяса, субпродуктов, но с отваренными или свежими овощами а не с картошкой кашами или макаронами. И почаще интим.) Отличное средство для контроля веса.)

Это смотря какая работа.) А то так можно доиграться с понижением калоража до голодных обмороков.)